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それがあなたの健康を害し

投稿日:2018年1月24日 更新日:

健康ですか^この問いに本当の意味でイエスと答えられる人は

しかも、何かの異常が出たり、病気になると、「病気は悪者」ととらえて、すぐに症状を抑えようとします。そして、薬でなんとかなると思い込んでしまいます。たとえば、抗ヒスタミン剤は血管を収縮させるので、一時的には頭痛やかゆみがとれて腫れも引きます。しかし、からだは必要に迫られて血管を広げているのですから、それを抑える薬の効き目がなくなったら、ふたたび症状が起こるわけです。それをさらに薬でごまかしていれば、いつまで経っても治らないどころか、どんどん症状はひどくなります根本的に治すためには、けないのですからだを温めるなどして、いったんは痛みや腫れをもっと進めるようにしないとい風邪をひいたとたんに医者に診てもらって、薬を飲んで治そうとすると、結局は風邪を長引かせてしまうことがあるのも、対症療法がリンパ球のはたらきをかえって妨げてしまうからです。熱を無理やり下げたり、ウイルスを叩いてしまうと、せっかくの免疫力を上げるチャンスをみすみす失うことになるのです。抗ウイルス剤などを使うと免疫力を刺激する機会がなくなりますから、さらに感染を引き起こして、次の病気、また次の病気という悪い流れに陥りかねません。現代人はからだの声を素直に聞けなくなっているので、薬で無理やり病気を抑え込もうとするのです。風邪をひいたら、多少は熱が出ても解熱剤を使わずに、からだを温めてリンパ球がしっかりはたらくように安静にしていれば、だいたい二三日で熱が引いてスッキリと治るのです。そして何より、風邪をひくのは不規則で無理な生活をして免疫力が低下していることを、からだが教えてくれているのです。

免疫系を加える考え方があるのもこのためであるこれらホメオスタシスの機構のうち
たしかに、うつになると脳内ホルモンに異常が起きます。ないのでしょうか。抗うつ薬は、そのホルモン異常に効くと言われていますが、だとすれば,なぜこんなにうつが増えているのでしょうか。薬は効いてい落ち込んで悩んで悲しんで、憂うつになってうつになる、という考え方は間違っているのでしょうか。ただ私なりに結論を言わせていただくと、たとえばウイルスが入り込んで病気になるような抗うつ薬や睡眠薬の効用と副作用については、ものとうつは、明らかに違うと思っています。以降のページでも考え方を書くつもりです。うつはやはり、心の病です。

治療をしてしまったら
治療をしてしまったら

心が悲鳴をあげることによって、りません。根本を治さないで薬を飲んでも、効果は薄いのです。それが脳のホルモン異常につながる-そう考えるのが自然ではないでしょうか。どんな病気でも「もと」を治さなければ良くな体調が悪いときも、うつかもしれないストレスで胃が痛むときは「ピロリ菌」も疑ってみる私は十数年前に、うつになったと、最初に書きました。けれども、もっと前にも「うつ」だったかもしれない、とも思います。

健康に育ちます
の役にたつような仕事をしたい1ポスト更年期の生活を豊かにするヒント更年期からの人生、自分らしいと感じられる人生を模索するとき、大切な2つの軸があります。自身の能力や可能性をさらに伸ばしていく楽しみと、自分はだれかの役にたっているという喜びです老人介護をする、自分の経験を活かして若い人を育てる、ボランティアで海外の人々と交流を持つ……そうした交流は人の役にたつだけでなく、自分自身に磨きをかけることにつながるのではないでしょうかの頃を思い出し、自分自身の原点に戻ってみるのも解決のひとつのこれまでの環境を変えてみようと思ったとき、あるいは後半生いったいどう生きていくのが自分らしいのか迷ったとき、自分自身の原点に戻ってみると解決の道が開けるかもしれません。子どもの頃、将来どんなことをしたいと考えていたのか、どんなことに目を輝かせていたのか思い出してみてください。けっこう、そこに自分らしさをみつけるヒントがあるものです。に会うのが苦痛に感じる1更年期のウツ狀のひとつ。

あなただけではありません人に会うのがいや、外出がおっくう、電話に出るのもいやというのは、取材した更年期ウツ状態の方々に通した訴えでした。しかし、仕事を持つ女性たちは、どんなに具合が悪くても職場ではそんなそぶりを決して見せずに頑張ってしまいます。そのかわり週末はほとんど家に閉じこもっていて、家族とも口をききたくなかったと証言しています。手の言葉を素直に受け止められない1更年期のウツ症状。自分を責めないウツ状態になると、自分はつまらないだめな人間だと自分を責めます。

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